Skrattyoga

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till Paulines skratt-yogapass – en stund för både glädje, närvaro och återhämtning. Genom enkla skrattövningar i kombination med andningstekniker får du möjlighet att påverka ditt mående och släppa taget om stress, spänningar och inre press. Här skrattar vi – utan anledning – och låter kroppen och sinnet följa med. Pauline guidar dig tryggt genom hela passet, där lekfullhet och enkelhet står i fokus. Du får landa, slappna av och samtidigt väcka energi och livsglädje i kroppen. Skrattet hjälper till att öka syreupptaget, stärka hjärta och lungor samt bidra till ett starkare immunförsvar. Framför allt ger det en känsla av lätthet, glädje och närvaro – här och nu.